Archiv der Kategorie: Stress

Aromatherapie

Aromatherapie – Als Aromatherapie bezeichnet man die Anwendung von Duft- und Aromastoffen zur Heilung, Linderung oder Vorbeugung von Krankheiten. Normalerweise verwendet man bei dieser Art der Therapie verdünnte ätherische Pflanzenöle, denen man je nach Ursprung bestimmte Auswirkungen nachsagt. Die Aromatherapie …

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Ratgeber: Wellnessurlaub

Ratgeber: WellnessurlaubWellness ist ein Thema, das heute viele verschiedene Lebensbereiche in Deutschland erfasst hat. Dabei sind die medizinischen und gesundheitlichen Aspekte meist (nicht immer) weniger wichtig als das Wohlbefinden und die Entspannung, die man durch die Wellnessmethoden und …

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Soziale Komponenten

Zu großen Teilen entsteht Stress durch soziale Faktoren. Man fühlt sich gehetzt, weil man weiss, dass eine Arbeit zu einem bestimmten Zeitpunkt erledigt sein sollte, oder weil ein Bekannter, den man um einen Gefallen gebeten hat, weniger Zeit hat, als …

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Psychologische Komponenten

Die erste und häufig eingesetzte Möglichkeit zur Kompensation von Stress ist die Ablenkung. Wenn eine Situation als stressbelastet empfunden wird, konzentriert man seine Gedanken auf etwas anderes – das kann den Stress kurzfristig „ausblenden“, löst das Problem allerdings nicht ursächlich. …

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