Monatsarchive: Dezember 2014

Zu großen Teilen entsteht Stress durch soziale Faktoren. Man fühlt sich gehetzt, weil man weiss, dass eine Arbeit zu einem bestimmten Zeitpunkt erledigt sein sollte, oder weil ein Bekannter, den man um einen Gefallen gebeten hat, weniger Zeit hat, als …

Die erste und häufig eingesetzte Möglichkeit zur Kompensation von Stress ist die Ablenkung. Wenn eine Situation als stressbelastet empfunden wird, konzentriert man seine Gedanken auf etwas anderes – das kann den Stress kurzfristig „ausblenden“, löst das Problem allerdings nicht ursächlich. …

Der wichtigste Teil im Umgang mit Stress ist natürlich die Stressbewältigung, die eine wichtigen Beitrag zu einer Verbesserung ihres persönlichen Stresshaushalts darstellen kann und die am Ende eventuell sogar für eine positive Bilanz verantwortlich ist.

Die meisten Menschen kennen die …

Die Möglichkeiten, wie sich Stress auf den menschlichen Organismus auswirken kann, sind sehr vielfältig, und genauso vielfältig muss die Behandlung von Stress sein, wenn man wirkungsvoll dagegen vorgehen will. Verschiedene körperliche Symptome werden – beinahe wider besseren Wissens – von …